Ook kinderen hebben baat bij de voordelen van Yoga: van jongs af maken kinderen dankzij Yoga kennis met hun lichaamsbewustzijn en ontspanningstechnieken. Dicht bij jezelf staan maakt mensen weerbaar in een stressvolle, drukke wereld. Kinderyoga is volstrekt veilig dankzij aangepaste oefeningen. Op een speelse manier leren kinderen stilstaan bij hun binnenkant en worden ze zich bewust van wat zich in hun lichaam afspeelt.
De eindontspanning bestaat uit een meditatie met verhalen. Door in te spelen op de verbeeldingskracht van kinderen, nemen we hen mee naar herkenbare gevoelens. Klankschalen begeleiden de rust die ze zo leren ervaren.
Kinderyoga bij Aruna
- Een les duurt 45 minuten
- We werken in kleine groepjes met maximaal 9 kinderen van 6 tot 13 jaar
- Er is aandacht voor individuele mogelijkheden en begeleiding
Prijzen
- Een kinderyogakaart voor 6 sessies kost 35 euro, een losse les kost 7 euro
Maak kennis met kinderyoga bij Aruna en neem contact voor een proefles.
Recente reacties